怀孕吃叶酸吃到什么时候?服用叶酸的注意事项

怀孕吃叶酸吃到什么时候?提到叶酸,很多人都听说过,但了解的不多,下面看看孕期服用叶酸的注意事项 。
怀孕吃叶酸要吃多久:
1、补叶酸应持续至整个孕期,如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧,从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险 。
2、在妊娠的前3个月,正是胎儿神经管发育的关键时期,孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形 , 使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低 。

怀孕吃叶酸吃到什么时候?服用叶酸的注意事项

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3、有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用,以利母体健康 , 胎儿及新生儿的成长发育 。
4、一般到怀孕后3个月就可以看情况停止吃叶酸了 。
吃叶酸的注意事项:
1、怀孕前三个月开始补叶酸
在怀孕的头三个月,人体的神经管开始发育,神经细胞开始分裂 , 这个时候如果叶酸缺乏,神经管发育会不全,容易出现畸形儿 。如果在此关键时候补充叶酸 , 可使胎儿患神经管的危险减少50%~70% 。所以,妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期,再服用三个月叶酸;到了孕晚期,根据情况,可适当服用叶酸 。
2、每日服用一小片
现在市场上有两种叶酸剂型 , 一种是每片5毫克的剂型 , 另一种是每片0.4毫克的小剂型 。孕妇要服用小剂型,每天服用一片就够了 。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果 。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕,应继续补充叶酸直至怀孕后三个月 。
3、叶酸不宜与维生素C同补
叶酸在酸性环境中易被破坏,在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定 。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6,由于二者的稳定环境相抵触,吸收率都会受影响 。鉴于此 , 二者服用时间最好间隔半个小时以上 。
怀孕为什么要吃叶酸:
胎儿发育的必需物质
叶酸在人体细胞增殖和生长过程中扮演着举足轻重的角色 。对于已经发育健全的成人,这些过程并不剧烈 , 而对于孕妇来说,腹中宝宝的生长发育非常旺盛,根本离不开叶酸 。所以孕妇对此的需求量是普通成人的四倍多,饮食的供给量只能算是杯水车薪 。
孕妇缺乏易贫血胎儿易畸形
【怀孕吃叶酸吃到什么时候?服用叶酸的注意事项】 如果怀孕后 , 准妈妈没能及时摄入足够叶酸,那么首先可能面临的危机就是患贫血症 。孕育新生命的任务对于女性的造血功能来说是种挑战 。缺乏叶酸,机体无法正常制造红细胞,自然可能出现贫血的症状 。此外,在预防初生宝宝神经管缺陷方面,叶酸也有一定的作用,坚持每天按时服用可以使这种畸形病发生的可能性下降五至七成 。对于诸如重大体表畸形、兔唇等别的出生缺陷,坚持服用也能起到一定的预防效果 。

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