身体健康但是不怀孕,可能的因素有这些!

身体健康但是不怀孕,可能的因素有这些! 受孕是一个复杂的过程,并不是有健康的生殖系统就能受孕成功的,要想优生优育,下面这些备孕注意事项也很重要 。
备孕护理注意事项
备孕最好提前半年就开始,因为除了要注意各种疫苗的注射外,还有很多方面需要调整 。
1、作息规律:每天保持健康的作息、充足的睡眠 。以免混乱的作息对免疫系统造成伤害,很多女性内分泌失调,是因为作息不规律导致的,给自己一个健康的作息,轻松的心情 , 是成功受孕重要一步 。
2、戒烟戒酒:今天就有粉丝在后台咨询孕前喝酒的问题,询问宝宝能不能要 。其实 , 在没有做好准备受孕前,做好必要的避孕措施是很重要的,不仅能避免这种烦恼 , 也是对孩子的负责 。要知道,烟中的含有多种有害物质,不仅会杀伤精子伤害卵子,影响受精卵的质量 , 还可能导致胎儿畸形,为了提高优生优育的概率,至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟 。
3、补叶酸:叶酸对胎儿的发育非常重要,他可以降低胎儿大脑发育不完整或者出现畸形的概率,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸 。孕早期一般每天需补充0.4毫克叶酸 。
4、补钙:钙是骨骼与牙齿的主要成分,是宝宝发育不可缺少的营养 , 需求量比较大,有的女性因为身体原因可能需要额外的补充钙剂 。钙剂需要在备孕的时候就开始重视起来,因为受孕后再补充钙剂可能已经为时已晚,或者效果不好 。

身体健康但是不怀孕,可能的因素有这些!

文章插图
除了这些注意方面,还有很多增加受孕几率的方法 , 譬如:
1、注意饮食
男性可以适当的补充锌、硒,能够帮助提高男性的生育能力,还有维生素类 。
2、排卵期
排卵期同房是一击即中的秘诀,及算排卵期非常的关键 。考虑试纸检测排卵的话比较容易受外界因素影响结果 , 具体可以结合彩超监测以及血检LH高峰值来共同判断排卵情况 。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子,几乎是受孕的唯一机会 。
【身体健康但是不怀孕,可能的因素有这些!】 3、性交时间
专家建议在排卵期间,最好1—2天同房一次 。
4、享受过程
过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵,女性同房时也不容易有性冲动,降低同房的效果 。甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降,也会降低受孕的机率 。



    推荐阅读