吃板栗的好处
文章插图
1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾?。强顾ダ稀⒀幽暌媸俚淖滩辜哑?。
2、栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益 。
3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢 ， 具有益气健脾，厚补胃肠的作用 。
【吃板栗的好处】4、栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用 ， 可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软 ， 筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品 。
推荐阅读
- 男女之间的祸害是什么意思
- 张家口和北京的关系
- 喝黑糖的好处
- 与神的约定第二个孩子怎么来的
- 火锅丸子常温放一天可以吃吗
- 油葵能生吃吗
- 杨桃直接吃吗
- 生茄子能吃吗
- 将夜隆庆玷污桑桑是真的吗
- 鲁迅收到长辈送的第一本书