糙米是什么 2024-05-18 糙米 文章插图 【糙米是什么】 1、糙米是稻谷经过脱壳以后直接获得的米 。主要由米糠、胚和胚乳三部分组成 。与平时食用的精米相比,它含有更多的矿物质、蛋白质、维生素等营养成分,并且含有膳食纤维,可以帮助促进人体的消化 。 2、糙米的膳食纤维含量是相应白米中含量的6倍多 。膳食纤维在预防人体胃肠道疾病和维护胃肠道健康方面有突出作用 。 3、糙米中含有丰富的功能性成分 , 如氨基丁酸、谷维素、肌醇、谷胱甘肽、二十八烷醇、米糠多糖等 。而白米中很少含有或不含这些功能性成分 。 推荐阅读 迷你世界怎么找到冰山雪莲的种子 哈瓦齿形链和CL齿形链区别 大汉天子梁王去淮南国是哪集 生活误区 刷牙八大误区要避免 209+103等于几 孕8周腰酸痛怎么回事 产后怎么护理和修复 顺产和剖腹产的产后护理大全 孕期彩超单怎么看男女 治安拘留可以当兵吗 梅尼耶是什么意思 系统型硬皮病是什么病呢? 胎宝宝通常用这3种方法来告诉你:他生病了......宝妈需要注意了! 春季排湿,孕妈这样吃就对了! 三俗是什么 桃子什么季节成熟 恋爱第一步,你要先真的了解ta 小米11系统什么时候出 初级会计多选题少选会得分吗 用公筷是什么意思 水泵去噪音小妙招 索纳塔第十代怎么连网易云音乐 电热毯该怎么清洗 真方板材环保吗 独赢是什么意思 苍蝇怕什么 蚕丝被的好处 离职后骗朋友说没离职怎么办 豆蔻年华是多少岁 球顶中音为什么不好听 不粘锅的原理