鱼炖多久 2024-05-20 鱼 文章插图 1、开锅后,慢炖30分钟左右即可 。清炖鱼是以鲤鱼或鲫鱼为主要食材的家常汤菜,不仅省事,还省油,有延年益寿的功效,主要的食材原料有:鲤鱼、葱、姜、蒜、香菇、枣、精盐、醋、酱油、料酒、食用油 。 2、鲤鱼不但蛋白质含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96% , 并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D 。 【鱼炖多久】3、鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此 , 多吃鱼可以健康长寿 。 推荐阅读 石盐透明度 瑞安二职什么时候创办 玉米笋怎么做 职工医保起付400后报销比例 鱼冻的害处 鱼饼做法 移动硬盘里的魔兽世界拷不出来 拉链头掉了怎么装回去小妙招 现代16款领动遥控失灵 油炸粉怎么用