平举哑铃练的是什么


平举哑铃练的是什么

文章插图
【平举哑铃练的是什么】平举哑铃练的是三角肌 。平举哑铃不会到其他部位,不容易借力,锻炼止于肱骨三角肌 。手将重物举起来时,三角肌在各个平面上精准移动 , 通过运动,能够将三角肌锻炼的更加好看 。

    推荐阅读