蓝莓一天吃多少为宜 2024-06-01 蓝莓 【蓝莓一天吃多少为宜】 文章插图 20粒左右 。虽然蓝莓味道酸甜可口,营养价值较高 , 但再好的东西也不宜过量食用,而且蓝莓还是一种偏凉性的水果,一般一天食用20粒左右就好,不宜过量食用 。 推荐阅读 红糖和海鲜能一起吃吗 蕨菜怎么做好吃 金鱼为什么突然不吃食 卷心菜怎么做好吃 鸡头米怎么吃 酸奶果粒麦片怎么吃 哪些人群不宜吃鹅肉 红豆放三年了还能吃吗 大熊猫吃的竹子叫什么名字 小乐熊沙琪玛好吃吗