文章插图
【南瓜煮多久熟】十分钟左右 。南瓜10分钟左右就能煮好，尽量不要超过10分钟，否则容易煮烂 ， 营养成分也会流失过多 。南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A ， 从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能 。南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂 ， 能提高机体免疫功能 ， 促进细胞因子生成 ， 通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能 。

推荐阅读

• 羊蝎子煮的时候发绿
• 煮完螺蛳粉锅怎么去味
• 包子面发多久为最佳
• 鸡蛋需要煮多长时间才能煮熟
• 白砍兔怎么煮才嫩
• 燃气软管多久要换一次
• 群收款需要建群多久才能收款
• 煮熟的花生放冰箱能保存多久
• 电饭锅煮绿豆汤
• 酸奶过期多久不能喝