1、孕妇食用燕窝能使宝宝身体更强壮、皮肤白皙，还可以提高免疫力和抵抗力 ， 从而减少疾病的发生 。2、孕妇在食用燕窝的时候要注意自己的体质是否适合吃燕窝，如果是燥热体质的话，可以吃燕窝，如果孕妇是虚寒体质的话，建议不要吃燕窝了 。还要注意市面上燕窝的种类不同 ， 在选择的时候尽量选择一些品质好的 ， 以防假冒伪劣的燕窝对孕妇和胎儿造成不好的影响 。
【孕妇吃燕窝有什么好处】3、燕窝是一种滋补佳品，富含活性蛋白和一些纤维素、矿物质和表面活性物质 。

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