健康知识|腿部酸胀是怎么回事，小腿酸胀是什么原因引起的

小腿酸胀是怎么回事？随着社会以及科技发展，人们对于自己的身体健康也越来越重视，并且在日常生活当中也更加的注重体育锻炼来保护自己的身体健康，但是有的人在日常生活当中经常会出现小腿酸胀的情况，而这种情况则是由于我们身体的一些功能出现了问题。
之所以在日常生活当中长期会出现小腿酸胀，是由于我们小腿当中的血管出现了一定的问题，导致这个部分的血液流通不顺畅，使得血液长期淤积在此从而使得小腿处的血管壁非常的脆弱，这样就会出现小腿肚酸胀的情况。
而长期出现小腿肚长期酸痛跟人们的工作环境有着密不可分的关系，有很多人的工作环境是需要他一支长久的战力，而当我们长久站立的时候就会对我们小腿的静脉膜产生一定的压力，而这种压力会使得静脉产生曲张从而就会导致我们的小腿肚长期酸痛。或者是由于不良的生活习惯造成的在日常生活当中，有的人生活习惯对于小腿肚的影响非常的大，就比如抽烟喝酒就会使我们的血管出现硬化，最终导致血液流通不顺畅，进而就会影响到小腿肚的血液循环。
如果我们想要缓解小腿肚长期酸胀，那么我们在饮食上就尽量吃一些可以补血补气的食物，例如鱼，鸡蛋等这些食物。并且在日常生活当中，我们一定要多注意休息，尽量不要用腿过度，并且要在日常生活当中适当的补充钙元素，因为如果我们体内缺钙，也是很有可能使我们的小腿肚长期酸胀。同时在晚上睡觉的时候，一定要坚持用热水泡脚，因为用热水泡脚可以在一定程度上缓解我们小腿的疲劳，同时对于我们小腿部位血液循环有一定的好处。

每天感觉腿酸胀是怎么回事小腿酸胀情况，一个是劳损导致，另外可见于下肢血管的病变，肌肉损伤等疾病引起。
另外腿部酸胀从中医角度来讲，有可能是肾虚引起，伴有气滞、血瘀，主要是肾气推动无力、双腿发沉、肾精不足而引起的发酸、血液运行不畅引起发胀，而血液运行不畅则导致血瘀，也有腰间盘突出症压迫神经，导致小腿麻木酸胀的感觉。
把双腿抬高，少走动，主要是不要让脚下垂的时间过长。对于腰椎间盘突出症的患者，需要进行全面检查，明确突出的情况之后，才能针对性的进行治疗，有些需要进行局部理疗，甚至需要进行手术治疗，才能够解除这些感觉。
所以，如果是长期感觉小腿酸胀，最好还是去正规医院检查一下，明确病因才能对症治疗。
小腿酸胀的疼痛是怎么回事？腿部酸胀，那一定要注意了，因为很可能你已经被静脉曲张“盯”上了。生活中不少人会出现腿困、无力、沉重的感觉，尤其在劳累了一天或长时间站立后尤其明显，这往往就是静脉曲张的征兆，不要存在侥幸心理，应该及早确诊，避免病情的进一步恶化。专家指出：静脉曲张是人体静脉系统中的常见病，血管突出是静脉曲张最典型的症状。静脉曲张血管突出属于早期，到后期会伴随腿部酸困、憋胀、无力等现象。随着病情发展，血液回流不畅，淤积下肢，继而出现腿部不适，如小腿酸痛、肿胀、疲劳、患肢沉重等。且患者站立时，患肢突出的血管尤为明显，在腿部抬高或平卧后可消失。患者在剧烈活动及体力劳动后下肢会有明显的憋、麻、肿、困、疼等感觉。腿部静脉曲张的症状有以下常见的： 1、腿部血管突出：腿部迂曲的血管会比较明显的被看到，突出皮肤之上。严重者扭曲成团块状，站立时曲张静脉更为明显，当平卧抬高患肢时曲张浅静脉瘪陷。常有小腿酸胀、易疲劳等不适感觉。 2、患肢酸困和疼痛：由于下肢静脉曲张，静脉淤血，静脉压力进一步增高。随着病情的加重，患者多有患肢酸困感或胀痛，易疲劳，多发生于久站时。当平卧抬高肢体后，酸困感迅速消失。 3、患肢肿胀：单纯性原发性下肢静脉曲张一般无患肢肿胀，当伴有踝交通支瓣膜功能不全或深静脉瓣膜功能不全时，足踝部及小腿可出现不同程度的肿胀，深静脉瓣膜功能越差患肢肿胀越明显。如淋巴管受累，同时并发淋巴水肿，则患肢肿胀更为明显。 4、皮肤颜色加深：严重者会出现血管中血液的淤积，给静脉造成很大的压力。使一部分血液成分渗透至血管外的皮肤及皮下组织，造成局部皮肤发红，变紫，直至发黑，并且失去弹性而变硬。

健康知识|腿部酸胀是怎么回事，小腿酸胀是什么原因引起的

推荐阅读