春季养生 宜练春季养肝功
春季到来 ， 从古至今不少养生家认为 ， 宜练春季养肝功 。 春季养肝功不仅有吐故纳新、行气活血、通畅经络、激发肝脏功能的作用 ， 且可治疗因肝虚火旺引起的食欲不振、消化不良、两眼于涩、头晕目眩等症 。 下面向你介绍“春季养肝功”的具体做法：
文章插图
春季养生 宜练春季养肝功?
第一式 脚朝东站立 ， 两脚自然分开 ， 与肩同宽 ， 两膝微屈 ， 头正颈直 ， 含收腹 ， 直腰挺背 。 两手臂自然下垂 ， 两腋虚空 ， 肘微屈 ， 两手掌轻靠于大腿外侧 。 全身放松 ， 两眼睁开 ， 平视前方 。 年老体弱或因病不能立者 ， 可改坐位 。
春季养生 春季儿童还应预防麻疹病毒
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病 ， 冬末春初为主要发病季节 ， 患者多为儿童 。 麻疹初期有发热、干咳、流涕、打喷嚏、眼睛发红、畏光、流泪等症状 ， 和感冒很像 ， 但两三天后 ， 孩子口腔两侧颊粘膜上出现针尖大小的白色斑疹 ， 这时父母就应引起重视了 。
麻疹预防
【春季养生 春季儿童还应预防麻疹病毒 春季养生 宜练春季养肝功】 预防麻疹的主要方法就是积极接受麻疹减毒活疫苗的预防接种 。 另外 ， 用牛蒡子5克、紫草6克煎水代茶饮用 ， 也可帮助孩子预防麻疹 。
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