牙齿清洁多久做一次 洗牙有什么好处
文章插图
牙齿清洁多久做一次
牙齿清洁多久做一次,这个没有严格的规定,如果是刷牙最好是每天2次,但是如果是洗牙的话 。正常人洗牙的次数应该是1-2次/年 。半年内患心梗或脑卒中患者、孕妇、有血液病的患者、高血压未控制的患者、血糖控制不良的糖尿病患者等不宜洗牙 。
洗牙有什么好处
1、预防龋齿 牙菌斑、牙结石堆积,会滋生细菌,容易产生龋齿,致使牙齿龋坏 。定期洗牙,能够起到预防龋齿发生的作用 。
2、防治牙周病【牙齿清洁多久做一次 洗牙有什么好处】 牙菌斑、牙结石的长期堆积和刺激,就会引起牙龈炎、牙周炎等牙周疾病,主要症状有牙龈出血、牙龈红肿、牙齿松动、牙齿脱落等 。洗牙可预防或治疗牙周病,因此定期洗牙是防治牙周病的关键 。
3、有助于保持口气清新 食物嵌塞和牙结石堆积,会滋生细菌并产生异味 。口腔异味不仅闻起来难闻,还会给我们的身体健康、人际关系带来巨大危害 。洗牙可清除嵌塞的食物和堆积的牙结石,使口气更清晰 。
4、预防口腔癌 现今,越来越多的人开始患上口腔癌 。如果您能够定期洗牙,保持口腔卫生,可对口腔癌起到一定的预防作用 。
能清洁牙齿的食物
1、芹菜 纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果 。
2、芥末 内含异硫氰酸盐成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖 。
3、乳酪 钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙 。经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固 。
4、无糖口香糖 可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙 。
5、薄荷 薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新 。
6、胡萝卜 根茎类蔬菜含有丰富的纤维,大量的水分,可以帮助口腔唾液,清洁牙菌斑对美白牙齿有很好的帮助 。
7、洋葱 洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌 。
推荐阅读
- 【养殖】多肉植物养殖知识：生石花能活多久？
- 更年期消化不良会持续多久 更年期消化不良怎么调节
- 喝红豆薏米茶能瘦吗 红豆薏米茶喝多久能去湿气
- 薏米和赤小豆怎么做祛湿效果好 薏米赤小豆去湿气多久见效
- 四宝粉的功效和作用 四宝粉的保质期是多久
- 吃甘蔗为什么脸会变大 吃多久甘蔗脸会变大
- 骨折当场怎么处理 骨折多久能愈合
- 智齿拔了多久能吃东西 长了智齿一定要拔吗
- 切开洋葱可以放多久 洋葱切开放在房间好吗
- 虫草保质期一般是多久 冬虫夏草过了保质期还能吃吗