夏天泡热水澡好不好 夏天泡热水澡能去湿气吗
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夏天泡热水澡好不好
好 。
夏天泡热水澡是对身体有一定好处的 。相较于冷水澡来说，用热水泡澡可以加快身体的血液循环，使得毛细血管扩张，这样有利于提高机体的新陈代谢水平 。而且泡热水澡还可以使全身的肌肉组织得到放松，有一定的镇静安神的作用 。
而用夏天用冷水泡澡的话，虽然可以在一定程度上提高人体的御寒能力，但是对于体质较弱的人来说，容易受凉感冒，是不建议这样的 。
夏天泡热水澡能去湿气吗
可以去除部分湿气 。
夏天用热水泡澡是可以去除部分湿气的，体内湿气形成的原因主要是机体不能正常运化水液，从而难以促进体内水液的代谢 。而用热水泡澡可以加速人体内的血液循环，张开毛孔，这样能将体内的部分湿气排出体外 。
如果想要去除湿气的效果更好，还可以在用热水泡澡的时候加入藿香、艾叶和生姜等中药材，这样可以起到更好的作用 。
夏天泡热水澡能减肥吗
可以帮助减肥 。
夏天泡热水澡是可以在一定程度上帮助减肥的，用热水泡澡的时候，人全身的新陈代谢水平会加快，热量消耗得会比平时更多，建议在泡澡的时候对机体进行适当的按摩，这样可以更好地帮助减肥 。
只是减肥是一个长期热量摄入小于热量消耗的过程，单纯泡热水澡只能起到一定的促进作用，建议在平时的生活中控制饮食，加强锻炼 。
夏天泡热水澡多久泡一次合适
依据情况而定 。
夏天泡热水澡的具体时间不同体质的人有不同的建议，一般正常情况下泡20分钟是比较合适的 。而对于健康状况不是很好的人，如果水温超过40摄氏度的话，那么是不建议长期浸泡的，一般泡10分钟左右就差不多了 。
【夏天泡热水澡好不好 夏天泡热水澡能去湿气吗】 在夏天泡热水澡可以改善机体的新陈代谢，缓解一天的疲劳，泡澡的时候要注意控制时间，并且尽量不要使水位高于心脏 。
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