草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

女人如何正确清洗身体 这6大部位要认真洗

生活百科

作为女人 ， 身体的清洁人人都很重视 ， 有的女性每天都会清理自己身体 ， 但有一些部位你不一定清理得到 。这几个部位 ， 一定每天都要清洗 ， 以免因为卫生情况伤害我们的身体健康 。那么女人如何正确清洗身体呢？女人日常如何保养身体呢？接下来为大家一一介绍 ， 供大家参考 。
女人清洗这6大部位要用对方法
1、外阴
外阴是防止生殖道感染的第一门户 ， 如果外阴感染 ， 可直接侵袭** ， 进一步就是宫腔、输卵管等 。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴 。
正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净 ， 后放冷水半盆 ， 将擦**巾一起放人盆中 ， 煮沸5~10分钟 ， 待水冷至不烫手时 ， 洗涤外阴 ， 这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴 ， 可避免感染 ， 起到保护**自洁作用 。
2、**
**上有皮脂腺及大汗腺 ， **皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的 。专家指出 ， 经常使用香皂类的清洁物品 ， 会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞 ， 促使细胞分裂增生 。如果经常不断去除这些角化层细胞 ， 就会损坏皮肤表面的保护层 ， 使表皮层肿胀 ， 这种肿胀就是由于**局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的 。
若每晚重复使用香皂等清洁物品 ， 则易碱化**局部皮肤 ， 而**局部皮肤要重新覆盖上保护层 ， 并要恢复其酸化环境 ， 则需要花费一定时间 。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时 ， 还促进皮肤上碱性菌丛增生 ， 更使得**局部酸化变得困难 。此外 ， 用香皂清洗 ， 还洗去了保护**局部皮肤润滑的物质--油脂 。
因此 ， 要想充分保持**局部的卫生 ， 最好还是选择温开水清洗 。
女人如何正确清洗身体 女人正确清洗身体的方法 女人如何保养身体
3、腋窝
很多人不太重视腋窝的清洁 ， 但藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿~100亿个 。汗水本身并没有异味 ， 都是腋窝“常客” ， 棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养 ， 从而繁殖滋生大量细菌 ， 由此产生难闻的气味 。腋窝出汗并不是疾病 ， 只要勤洗澡 ， 勤换衣就能消除 ， 内衣最好选择棉质衣物 。
因此 ， 每天在洗澡的时候一定要仔细清洗腋窝 ， 不要忽视了它 。
4、口腔
人的牙齿在35~36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢 。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂 ， 用这样的水漱口 ， 会使人产生一种清爽、舒服的口感 。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激 ， 则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病 。
5、脸
每天都会洗脸 ， 但女性洗脸最好用冷水洗 ， 不仅利于卫生 ， 也利于美容 。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环 ， 又可增强皮肤的弹性 ， 消除或减轻面部皱纹 。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力 ， 预防感冒、鼻炎的发生 ， 对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处 。当然 ， 洗脸用的冷水温度也不能太低 ， 以10℃左右为宜 。
6、脚
用热水泡脚 ， 可使血管扩张 ， 局部的血流速度加快 ， 从而增加了下肢营养的供应 。人体足部的穴位很多 ， 洗脚的过程也是穴位按摩的过程 。睡前用热水洗脚 ， 既干净卫生 ， 又解除疲劳 ， 还能起到防病治病的作用 。当然 ， 洗脚水也不能太烫 ， 以不超过45℃为宜 。
女人如何正确清洗身体 女人正确清洗身体的方法 女人如何保养身体
女人日常保养身体的方法
1、做好皮肤的清洁
清理皮肤是日常护肤的主要步骤 ， 现在的环境 ， 污染越来越严重 ， 所以每天外出归来和早晚 ， 都应该进行彻底的清洗洁面 。
2、充足的睡眠
长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿 ， 严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等 。所以想要延缓衰老 ， 永驻青春 ， 充足的睡眠是关键 。晚上睡觉的时间最好是在11点半之前 ， 而且要睡足八小时哦 。
3、保持愉快的心情
拥有好的心情 ， 能够让你从容面对任何事情 ， 减少情绪压力 ， 让自己让容易的入睡 ， 让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环 ， 保持精神 。这对美容护肤来说是非常重要的一步哦 。大怒大喜的人 ， 在现实生活中 ， 是不可能成为天山童姥的 。
4、常做运动
缺少适量的运动 ， 身体会慢慢“生锈” 。灵活度下降不说 ， 还少了一个大量排走身体毒素的机会 。所以长久不运动的你 ， 应该考虑一下做简易的健身操或者有氧运动 ， 有时间要出去走走 ， 多跟大自然接触 。这样自然会精神百倍 ， 自然焕发青春 。
5、补足身体所需水分
女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水 。特别是在早晨 ， 醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤 ， 还可以滋润肠道 ， 有助于一天的排泄 。而且勤喝水有助于新陈代谢 ， 帮助排除体内积累的毒素 。洗澡前也不要忘记喝上一杯水 ， 可以补充由于洗澡过程中流失的水分 。
【女人如何正确清洗身体 这6大部位要认真洗】

    推荐阅读


    上一篇：绝地求生怎么在游戏里加好友 绝地求生怎么加好友的

    下一篇：纳智捷优6suv用了什么发动机