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1、品种选择 。选择耐寒、耐抽薹的品种，如：意大利全年耐抽薹生菜、香港玻璃脆生菜等 。
2、培育壮苗 。生菜种子小，顶*能力弱，一般采用育苗移栽 。苗床要施足腐熟的有机肥，整平耙细，覆盖土要过筛 。如有条件，可采用珍珠岩、细炉碴等轻基质进行无土育苗则更利于出苗 。10月初至11月可在大棚内播种育苗，亩用种量20-25克，需苗床约10平方米 。播种前种子应在15-20℃的条件下浸种催芽 。苗床播前灌水，撒播后覆细土1-1.5厘米 。当幼苗长到3片真叶时，可按株行距6厘米×8厘米分苗 。苗床温度白天控制在18-20℃，夜晚12-14℃ 。苗龄一般为35-40天 。
3、田间管理
【生菜怎么种长的好 生菜怎么种才长】（1）温度管理 。冬季大棚生菜栽培应注意保温 。白天温度保持18℃-20℃，夜间在13℃-15℃ 。勿使温度过低，造成冷害或冻害，温度过高，会造成植株徒长，影响品质 。
（2）肥水管理 。由于生菜为无公害蔬菜，可作生食蔬菜，所以追肥不建议施用人畜粪，一般以尿素为主 。适时追施3-4次，可在定植缓苗后浇0.3%尿素液，每亩用尿素5千克左右 。以后每隔10天施一次，遇干旱要多浇水 。封行后，一般不再施肥浇水，保持畦面稍干，采收前数天禁浇水，以利采后贮运 。
4、合理定植 。11月至翌年1月，当幼苗5-6片真叶时，定植在大棚中越冬 。定植前结合整地，亩施腐熟的有机肥3000千克，深翻后整平做成平畦 。定植时株距为25-30厘米，行距为20-25厘米 。若采收幼苗，按10厘米行株距定苗即可 。秧苗尽量带土定植 。定植深度以根*表面与地平面相齐为宜，栽后及时浇水，促使迅速缓苗 。
5、病虫害防治 。虫害主要有蚜虫、地老虎等 。蚜虫发生时，可及时喷40%氧化乐果乳油1000倍液或10%吡虫啉可湿性粉剂4000倍液防治 。若有地老虎危害，可用90%敌百虫800倍液间喷洒地面防治 。病害主要有霜霉病、软腐病、菌核病等 。霜霉病可用75%百菌清可湿性粉剂500倍液喷雾；软腐病可用72%农用硫酸链霉素可溶性粉剂4000倍液及时喷雾；菌核病可用80%多菌灵超微粉600倍液喷雾，每隔7-10天喷一次，连喷2-3次 。
6、采收 。生菜的采收宜早不宜迟，以保证其鲜嫩的品质 。当植株具有15-25片叶、株重100-300克时，及时采收 。亩采收1500千克左右 。生菜的种植方法相对比较简单 。只要大家合理地管理就会收获高质量的生菜 。
7、生菜的挑选技巧：大家在挑选生菜的时候，最重要的当然是首先要观察菜叶的颜色是否青绿了 。再者，就是要注意生菜的茎部 。一般来说，生菜的茎色带白的才是新鲜的 。
8、生菜还有个名字叫做“玻璃生菜” 。顾名思义，好的生菜虽然看上去没有真的玻璃那般明净透亮，但也从侧面说明了好生菜的质感 。一般来说，越好的生菜，它的叶子越脆，这个用手掐一下叶子就能感觉得到 。而且叶片不是非常厚，叶面有诱人的光泽度，如果在叶子的正面滴上一滴水，水滴是不会花开的 。在叶面有断口或者褶皱的地方，不新鲜的生菜会因为空气氧化的作用而变得好像生了锈斑一样，而新鲜的生菜则不会如此 。
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