桂圆干怎么吃效果好 桂圆干的吃法
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1、桂圆干 。每晚睡前吃10枚桂圆干 ， 可养心安神 ， 治疗心悸失眠 。
【桂圆干怎么吃效果好 桂圆干的吃法】2、红枣桂圆茶 ， 具有安神养心、补血益脾的功效 ， 对失眠症状有很好的疗效 。
3、桂圆粳米粥 ， 补脾生血 。桂圆30枚（取肉） ， 红枣10枚（撕破） ， 用粳米100克 ， 煮粥2碗 ， 加适量红糖 ， 早晚各吃1碗 。可补脾生血 ， 养心增智 ， 老年人尤宜 。
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