如何让脸部瘦下来
1、冷水洗脸：物理中有一个原理叫热胀冷缩 。我们的脸部也是如此 ， 遇到冷水的时候 ， 不但毛孔缩小了 ， 连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果 。在洗脸的时候 ， 可以尝试着用热水将毛孔打开 ， 然后用冷水将毛孔收缩 ， 接着用手掌轻轻的拍打脸部 。
2、注意饮食：从饮食方面来说 ， 不要太挑食 ， 不要光吃肉不吃蔬菜 ， 油炸食品更是不能碰 。平时应该多吃点蔬菜水果 ， 保证饮食均衡 ， 才能够从源头上截断脂肪 。另外 ， 可多做脸部按摩 ， 促进脂肪燃烧 ， 多瘦脸非常有效 。
3、沐浴法：高温沐浴是瘦身好方法 ， 同样高温沐浴也可以瘦脸 。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴 ， 水深达心窝处 ， 并配合瘦脸霜按摩面部 ， 浸浴时间以20分钟为宜 。改变平常洗脸的方式 ， 用温水冷水交互洗脸 ， 来促进血液循环及新陈代谢 。
【如何让脸部瘦下来】4、瑜伽瘦脸骆驼式法：貌似倒立的动作 ， 让血液大量充血在脸部 ， 促进脸部循环 ， 拉紧脸部肌肉 。双腿打开与骨盆同宽 ， 双手合十放在胸前 。吸气时慢慢将骨盆力量向前 ， 吐气时身体往后倾 ， 胸口敞开往后 ， 双手抓住脚踝 ， 嘴巴做出O字型 ， 停留5秒 ， 早晚各一次 。
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