【女性睡觉燥热出虚汗的原因 晚上睡觉出汗多是怎么回事】人晚上都是要睡觉的 ， 但是有些人在睡觉的时候出汗出的非常多 ， 这是什么原因造成的呢?晚上睡觉出汗出的多 ， 其实在医学上也被称之为“盗汗” ， 主要的症状就是在睡着之后身体异常出汗 ， 但是醒过来就不会出汗了 ， 主要的原因分为生理性原因和病理性原因 。
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一、生理性原因导致的盗汗：生理性原因主要发生在小孩子身上 ， 因为小孩子的皮肤非常的细腻 ， 毛细血管也比较丰富 ， 身体新陈代谢能力比较强 ， 但是在新陈代谢的时候会影响身体神经功能的调节 ， 所以在晚上睡觉的时候就非常容易出汗了 。
小孩子在睡觉之前尽量不要运动、不要吃东西 ， 保证睡觉环境质量出汗的情况就会有所减少 ， 因为小孩子在晚上睡觉之前运动 ， 会让身体新陈代谢更加的活跃 ， 而且还很容易出汗 ， 睡觉之前就有一些汗 ， 在睡着之后身体自然也容易出汗 。
晚上睡觉之前吃东西会让体内的胃液分泌增加 ， 从而引起汗腺分泌增加 ， 特别是在睡着的前两个小时出汗出的就更多了 。有一个良好的睡眠环境 ， 会让自己在睡觉的时候更容易睡着 ， 也不容易出汗 ， 特别是在睡觉的时候 ， 不要盖太多的被子 ， 太过炎热的环境也会很容易引起出汗 。
二、病理性原因导致的盗汗：出汗时间主要是在上半夜 ， 大部分的病理性原因都是由于身体的血钙偏低所引起的 ， 身体缺钙很容易让神经兴奋 ， 同时也就增加了汗腺的分泌 。结核病患者也会出现晚上睡觉出汗的情况 ， 这种情况还伴随着食欲不振、情绪起伏比较大等症状 。晚上睡觉出汗多的症状也是可以改变的 ， 只要自己在平时生活中多加注意这方面的常识就可以了 。
在白天的时候多进行体育锻炼 ， 适量的运动可以让身体出汗 ， 晚上出的汗也会相对减少 ， 并且多进行体育锻炼 ， 可以增强抵抗力让自己的身体变得更好 ， 晚上睡觉出汗的情况会有所改变 。在睡觉之前尽量不要做过多的事情 ， 心情保持平静 ， 情绪过于激动也是会影响晚上睡觉出汗的 。
如果是病理性的原因需要及时去医院接受治疗 ， 治疗好了之后 ， 晚上睡觉就不会引起出汗了 。另外身体也需要过多的补充一些营养 ， 多吃一些钙含量比较高的食物 ， 这样可以让身体不缺钙 ， 出汗的情况也会相对缓解许多 。
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