爆炒牛蛙的家常做法及营养价值

爆炒是很多朋友都喜欢的一种做食物的方法,因为非常的美味可口,那么你们知道多少和爆炒做法有关的菜肴呢?不知道朋友们是否喜欢吃牛蛙,如果喜欢的话小编今天就想给各位来介绍一下爆炒牛蛙的做法,我知道你们一定是会非常喜欢的,那么你们就和小编在这里就一起来看看具体怎么做吧!你一定不会失望的 。
一、口味:咸鲜味 工艺:炒
二、制作材料主料:牛蛙500克
辅料:青椒50克,香菇(鲜)100克
调料:花椒2克,五香粉1克,老抽15克,料酒15克,大豆油25克,白砂糖2克,盐5克,味精2克
三、制作方法
1. 把牛蛙先用热水烫下用冷水冲清爽,然后垛块;
【爆炒牛蛙的家常做法及营养价值】2. 把花椒用热锅炒炒,然后按碎成花椒末;
3. 青椒、香菇切丝;
4. 剁好的牛蛙用花椒末,五香粉,老抽,料酒均匀腌制下;
5. 然后热锅倒油,把牛蛙先下锅爆炒;
6. 然后青椒、香菇丝放进去,白糖适量,食盐适量,味精适量,炒的时间一分半钟最好;
7. 根据菜量火候可以适当延长 。
四、牛蛙的营养十分丰富,据分析,每百克牛蛙肉中含蛋白质19.9克、脂肪0.3 克,是一种高蛋白质、低脂肪、胆固醇极低、味道鲜美的食品 。牛蛙还有滋补解毒和治疗某些疾病的功效,医学上认为:人(尤其是妇女)忌口之时,食蛙肉能开胃,胃弱或胃酸过多的患者最宜吃蛙肉 。牛蛙的皮可制革,做成高级手套和弹性领带,深受消费者的欢迎 。它的皮还可炼制皮胶,用作珠宝、钻石、翡翠等装饰品上的粘胶 。它的骨骼、头、内脏和肢脚等废弃物还可以加工成鱼和畜禽的饲料 。
小编在这里给各位介绍了这么多,希望你们能够真正的知道怎么做啦!小编在这里给各位介绍的都是非常不错的,不知道你们是否知道,爆炒牛蛙确实是一道不错的菜,你们现在会做了吗?会了就赶紧动起手来做做,不要犹豫啦!

    推荐阅读