生酮减肥的方法
【生酮减肥的方法】
生酮减肥法 ， 就是通过不摄入葡萄糖这类食物、多摄入脂肪 ， 通过肝来产生酮这种物质 ， 达到提供能量的目的 ， 这样人体间接地就会把脂肪消耗掉 ， 达到减肥的目的 。生酮减肥也有一些注意事项 ， 需要循序渐进 ， 慢慢适应；时间不宜过久 ， 生酮减肥一般20天为宜；生酮减肥因人而异 ， 不要勉强 。
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