没有西洋参能用什么补血补气
【没有西洋参能用什么补血补气】芪苓鲤鱼汤
黄芪50克 ， 茯苓30克 ， 鲤鱼1尾 。鲤鱼洗净 ， 黄芪、茯苓以纱布包扎 ， 加水同煮 ， 以生姜、盐调味 。饮汤吃鱼 。本方以黄芪补脾益气、利尿消肿 ， 茯苓利湿补脾 ， 鲤鱼滋养补脾、利湿 。
黑糯米粥
黑糯米、桂圆和红枣都是补血的药材 ， 如果再加上营养价值很高的山药 ， 补气血的功效就更为显著 。但是桂圆虽然可以补气血、促进血液循环 ， 却不容易消化 ， 每次放7、8个即可 。
乌麻粥
黑芝麻50克 ， 何首乌30～60克 ， 粳米150克 ， 红糖适量 ， 煮粥食 ， 能养血润燥 。
桃仁桂鱼
桃仁6克 ， 泽泻10克 ， 桂鱼100克 。将桂鱼去鳞、腮、内脏 ， 与桃仁、泽泻一起 ， 加入葱、姜等佐料 ， 一同炖熟 。能活血化瘀 ， 除湿通窍 。
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