跑800米的步频是多少 关于步频的定义
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【跑800米的步频是多少 关于步频的定义】1、步频为160 。
2、步频，即脚步的频率，竞走或跑步时两腿在单位时间内交替的次数 。是决定走、跑速度的重要因素之一 。通常用步/秒表示 。竞走步频可达3.5—3.7步/秒；短跑步频可达4.6—5.1步/秒 。其快慢主要决定于人体神经过程的灵活性与快肌（白肌）纤维在肌肉中的百分比，运动器官的协调性，肌肉力量及收缩速度等，是一个先天性较强的因素，被列为田径运动员选材的重要指标之一 。
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