能让你预防妇科病发生的保健良方
中医预防疾病的专家提示 ， 妇科病会严重影响女性健康 ， 因此 ， 每位女性在养生保健的时候 ， 千万要记得预防妇科病发生 。接下来 ， 中医介绍了一些能让你预防妇科病发生的保健良方哦 。
能让你预防妇科病发生的保健良方
经期**肿痛：佩戴无钢圈的胸衣 钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型 ， 但是却会严重影响**的自由活动 ， 经期**膨胀的时候 ， 自然就会引起疼痛 。
生育能力差：晒太阳 充分的日光浴可以提高女性的生育能力 ， 增加怀孕的几率 。有研究表明 ， 在日照充裕的季节 ， 女性受孕几率明显高于其他季节 。
乳腺癌：散散步 保持一定的活动量 ， 可以有效地降低*内引起乳腺癌细胞增长的激素水平 。
卵巢癌：服用维生素C和维生素E 维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭 ， 然而 ， 单纯地依靠从食物中获取是不够的 ， 还要在医生的指导下服用一定量的维生素C和维生素E药片或制剂 。
滴尿：肌肉锻炼操 产前的一种帮助生产的**肌肉锻炼操 ， 同样可以帮助产后肌肉功能的恢复 。吸气--收缩肌肉--持续--放松 ， 10分钟1次 ， 一天2次 ， 如此坚持4～6周 ， 就可以让肌肉得到锻炼和恢复 。
宫颈癌：谷类早餐 在患有宫颈癌的女性中 ， 有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性 。叶酸摄取的方法也很简单 ， 每天一顿谷类早餐就可满足需要 。
以上介绍了能让你预防妇科病发生的保健良方 。检查使用这些预防措施 ， 妇科病自然会远离你的身边 。当然 ， 如果你已经出现了妇科病困扰 ， 那也不用过分紧张 ， 只要早发现、早治疗 ， 还是可以让女性尽快摆脱妇科病困扰 ， 打造健康体质 。
【能让你预防妇科病发生的保健良方】
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