碳水化合物的食物有哪些
【碳水化合物的食物有哪些】
文章插图
1、碳水化合物也是我们能量的重要来源,也是比较经济的来源,在日常生活当中很多食物都是含有碳水化合物的,比如经常见到糖类也就是白砂糖、黑糖等糖类 。
2、另外,谷物像吃的大米、小麦、玉米、燕麦、高粱,这些都是经常吃的所谓的主食,含碳水化合物都是比较高的,还有蔬菜比如含碳水化合物比较高的蔬菜,像土豆、芋头、山药也可以把它直接当成主食,还有杂豆像红豆、绿豆、豌豆、蚕豆,现在也把它归成杂粮类,都是含碳水化合物比较高的 。有一些水果像甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄都是含碳水化合物比较高的,还有干果类、干豆类都是含有碳水化合物特别多的食物 。
推荐阅读
- 蜜蜂居住的地方叫什么
- 九边形的内角和怎么求
- tgp的幸运召唤师怎么抽奖
- 青团是什么地方的特产
- 三星note20和note20ultra区别 Note20和Note20 Ultra的特性比较
- 买车三年免息是真的吗
- 秦岭淮河是什么的分界线
- 蜜蜂对人类的好处
- 鸭掌木的养殖方法和注意事项 鸭掌木养殖要素
- 螃蟹喂食率怎么算 各种饲料比例是怎样的