1、桂圆
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失眠的人儿可以用干桂圆泡水喝，之后一贴上床就能呼呼大睡了 。不小心午饭吃多了，影响了今晚吃饭的心情，到了饭点却没有平时暴风吸入的冲动，那应该是消化不良导致胃口不好，泡点干桂圆水喝能起到开胃的作用窝 。
2、红枣
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常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效 。红枣中含有丰富的黄酮类化合物和一些维生素E和维生素C,这些物质可以提高人体抗氧化能力，清除身体内的自由基，补血活血、美容养颜 。
3、金银花
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【桂圆泡水喝的功效与作用 补血活血的食物推荐】金银花中含有一种可以抑制住伤寒以及流感病毒等，起到很好的抗菌抑菌的功效 。对于身体的各种疾病有着很好的治疗的效果,经常饮用对于身体来说非常的有好处 。
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