吃了黄色水果竟能让皮肤变黄 美白肌肤的水果推荐

“白面吃了白不了 , 黑米吃了黑不了 , 可为啥黄色的食物吃多了却真的会变黄?”那是因为这些黄色食物中富含胡萝卜素 , 恰好碰上食用者身体缺乏消化分解胡萝卜素特定酶 , 短时间内胡萝卜素摄入量过高 , 同时身体转换维生素A效率低下 , 不能及时将胡萝卜素转变成维生素A;大量胡萝卜素就会随血液流到全身各组织器官 , 当患者血液及汗液中胡萝卜素含量增高时 , 会让正常皮肤呈现黄色 。下面和360常识网一起来看看吧 。
【吃了黄色水果竟能让皮肤变黄 美白肌肤的水果推荐】

吃了黄色水果竟能让皮肤变黄 美白肌肤的水果推荐

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在临床上 , 有不少这样的患者 , 多是在短时间内吃了大量的橘子、南瓜、柿子、胡萝卜、橙子等 , 发现自己的皮肤变黄 , 即使不再吃这些食物了 , 往往也要几天时间才能褪掉 , 很多人还以为是黄疸来医院就诊 。
这类因短时间内大量食用富含胡萝卜素而出现皮肤变黄的情况 , 临床叫做“橘黄症” , 也叫高胡萝卜素血症 , 多以小孩和年轻女性最为常见 。“橘黄症”跟黄疸型肝炎的发黄症状有个明显的区别:虽然皮肤发黄 , 但“橘黄症”患者眼睛巩膜(眼球外围的白色部分)不黄 , 大小便正常 , 皮肤发黄的部位多是在脸部、鼻翼、口周、手等 , 没有其它的症状 。
得了橘黄症不用过于担心 , 只要停止食用高胡萝卜素的食物 , 一般几天就代谢掉了 , 对健康无害 。
虽然对身体无害 , 也不鼓励大家短时间内大量进食单一水果 , 还是要丰富一下种类 , 让营养更均衡 。
不管在哪个年龄段的人 , 只要皮肤美白都是会显得好看 , 有气质 。人人都想拥有一个婴儿般的肌肤 , 那么白 , 那么嫩 , 可是现实往往是相反的 , 很多人的肌肤黑或是因为自身的原因让皮肤变的难看 , 就会想着怎么可以美白肌肤 , 可是都是没有作用 , 可以经常性的吃一些新鲜的水果 , 猕猴桃 , 樱桃 , 以及柠檬对于美白肌肤都是很有效的 , 也是最好的美白办法 。

吃了黄色水果竟能让皮肤变黄 美白肌肤的水果推荐

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猕猴桃
猕猴桃也叫奇异果 , 切片食用会比较方便 , 味道酸甜适中 , 适合大多数人的口味 , 长期坚持食用猕猴桃 , 能让皮肤越变越白 。
樱桃
樱桃价格比较贵 , 适合经济条件比较好的朋友们长期食用 , 樱桃在美白方面可以算是独树一帜了 , 尤其是西印度樱桃 , 能够快速改善皮肤暗黄的问题 , 让皮肤变得通透白皙 。

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柠檬
柠檬一般是榨汁喝 , 由于柠檬vc含量实在是很高 , 故而口感和味道都非常酸涩 , 不适合直接入口 , 最好是榨汁并冲淡 , 加入适量蜂蜜来饮用 , 美白效果非常出众 。
葡萄
葡萄的果皮和果肉中有着丰富的花青素 , 可以起到抗氧化和衰老的作用 , 同时 , 葡萄的vc含量也非常高 , 能在抗衰老的同时 , 美白皮肤 , 味道也是酸甜可口 , 惹人喜爱 。饭后来一串葡萄 , 别提多么惬意了 。
以上是对吃水果美白皮肤的介绍 , 可以帮助大家美白肌肤 , 让肌肤健康 。

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