想要剖宫产后恢复的更好?看这些就够了!

顺产的好处 , 对产妇和胎儿都不言而喻,可是如果真的没有办法顺产,那么剖宫产是解除孕妇及胎儿危急状态的有效方法 。但当剖宫产手术过后麻药的效用过后,刀口的疼痛开始慢慢袭来 。如何能够在剖宫产后尽快进入做妈妈的状态,并保持身体的健康和心灵的愉悦?只要好好调理自己 , 适当进行产后锻炼,剖宫产妈妈也可以恢复的更好 。

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剖宫产妈咪产后恢复跟顺产的不同之处
1.剖宫产毕竟是一个手术 , 与正常的阴道分娩相比,产后出血量增多,术后易发生感染 。
2.剖宫产后不能很快恢复进食 , 可能会使泌乳减少,使哺乳的时间推迟,不能及时给孩子喂奶 。
3.剖宫产恢复起来没有顺产分娩那么快 。通常顺产4天后即可以出院,但剖宫产6-7天伤口才能愈合、拆线 。
4.选择剖宫产,孩子因为没有经过产道挤压的过程,并发症会比自然分娩的孩子高,尤其是新生儿湿肺等呼吸系统的疾病发生率增加 。
5.至于生产对将来的夫妻生活 , 不论是剖宫产还是自然产,均不会造成明显的影响 。
【想要剖宫产后恢复的更好?看这些就够了!】
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剖宫产妈妈的产后护理
1、少用止痛药物
剖宫产后,麻醉药作用逐渐消退 。一般在术后数小时,妈咪的伤口开始出现疼痛 。此时,为了让妈咪能很好地休息,医生在手术当天或当天夜里会用一些止痛药物 。当然,在此之后最好不要再用止痛药物 , 因为它会影响妈咪的身体健康,尤其是影响肠蠕动功能的恢复 。所以,妈咪要做好一定的思想准备,对疼痛做些忍耐 。
2、术后多翻身
由于剖宫产手术对肠道的刺激 , 以及受麻醉药的影响,妈咪在产后都会有不同程度的肠胀气,会感到腹胀 。如果多做翻身动作,则会使麻痹的肠肌蠕动功能恢复得更快 , 肠道内的气体就会尽早排出,可以解除腹胀 。
3、宜取半卧位
剖宫产的妈咪不能像正常阴道分娩的产妇一样,在产后24小时就起床活动 。因此,恶露相对不易排出 。如果采取半卧位 。同时配合多翻身 , 就可以促使恶露排出,促进子宫复旧 。

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4、产后尽力排尿
在手术前后,医生会在妈咪身上放置导尿管 。导尿管一般在术后24~48小时、待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉 。拔管后,妈咪要尽量努力自行解小便,否则 , 再保留导尿管容易引起尿路感染 。
另外,只要体力允许,在导尿管拔除后尽早下床活动,并逐渐增加活动量,这样不仅可促进肠蠕动和子宫复旧,还可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成 。

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剖宫产的产后恢复操
在术后半个月后,如果一切都正常 , 妈咪可以做如下运动:
1、仰卧,两腿交替举起,先与身体垂直,然后慢慢放下来 。两腿分别各做5次 。
2、仰卧 , 两臂自然放在身体两侧 。屈曲抬起右腿并使其大腿尽力靠近腹部而使腿跟尽力靠近臀部 。左右腿交替,各做5次 。

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3、仰卧,双膝屈曲,双臂交合抱在胸前,然后慢慢坐起成半坐位,再恢复仰卧位 。
4、仰卧 , 双膝屈曲,双臂上举伸直,做仰卧起坐 。
5、俯位,两腿屈向胸部,大腿与床垂直,臀抬起 , 胸部与床紧贴 。每次持续时间可从2-3分钟,逐渐延长到10分钟,早晚各做一次 。

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