孕妇阴虚火旺怎么调理可从这四方面着手改善

规律起居熬夜会加重阴虚症状，所以阴虚火旺的孕妇起居应有规律，养成早睡早起，午间休息一定的时间的作息习惯。
另外，居住环境最好是保持安静，睡前不可以饮茶，也不要有过度的锻炼，可以做些散步、瑜伽等柔和的运动。

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2精神调养阴虚火旺的孕妇性情往往比较急躁，容易心烦动怒，这是由于阴虚火旺，以及火扰神明而引发的。而如果不改变这种情绪，经常情志失调的话，会加重阴虚火旺症状，周而复始。所以，准妈妈应学会控制平复自己的心情，要保持精神的愉悦，并适当释放自己的压力。

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3饮食调理孕妇阴虚火旺饮食上要做到保阴潜阳，宜吃清淡的饮食。建议平时应多吃具有滋阴清热以及养心安神功效的食品，如粮食中的小米，还有大麦，还有小麦，还有玉米以及赤小豆等等;比如蔬菜中的大白菜，还有冬瓜，还有紫菜以及豆腐等等;肉类中的白鸭肉、猪肉和鲫鱼等。
葱姜蒜、韭、薤、椒等辛辣的食物，和红烧肉等肥腻油炸类食物要忌吃。
【孕妇阴虚火旺食疗方法】