你知道女性总掉头发怎么办才好吗，你是否知道女性总掉头发是怎么回事吗，相信很多的女性朋友都这样的困挠，不知道自己总掉头发是什么原因导致的 ， 每天早上起床看看枕头上大把大把的脱发是不是经常觉得很苦恼 。现在就让我告诉你女性总掉头发怎么办吧 。希望通过小编的解释之后，大家对于这个问题能够有自己的看法 。
一、女性脱发定义
所谓女性脱发并非泛指所有女性患有的脱发的总称，而是特指女性中由雄性激素源性脱发、产后脱发以及内分泌失调性脱发这三种类型为主的群落性脱 发，而一般女性的斑秃以及少女拔毛癖等则不在此列 。女性脱发与体内激素的分泌有着密 切的关系，因而女性脱发也呈渐进型趋势，但怀孕和闭经期时会加速，而且 脱发周期性强，受荷尔蒙的分泌以及外部因素的影响也比较大 。为此 ， 要掌握女性脱发的病因，就要对女性的生理特点及性激素的分泌特征有一个较深入的了解 。
二、脱发的原因
遗传因素：脱发与遗传因素有 一 定关系，父 母脱发的，往往 也会造成子女脱发 。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些 。
营养失调：头发的生长发育与蛋白质 、维生素和矿物质有着密切的关系 。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发 。
内分泌紊乱：头发的生长与内分泌有密切关 系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发 。
用脑过度：用脑过度的人，使头部血液 主要集中于脑部 ， 从而使头皮血液相对减少 ， 长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发 。
避孕药的使用：医生介绍，避孕药里 含 有大 量 的雌激素 和孕酮，因此很多女性认为，服用一定的避孕药可使头发更加为黑稠密，殊不知，在女性停止服用后， 往往 会导致脱发，其主要原因是没有同时服用维生素 ， 通过配合服用维生素可防止女性脱发 。
电脑长期使用：对于那些从事电脑工作 的人来说，由于长时间的对着电脑，精神高度集中，造成头发的分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足，最终 导 致脱发 ， 所以，建议女性朋友们不要长期对着电脑，防止脱发 。
减肥节食过度：随着“减肥热”的来临，许多女性也面临脱发的困扰 。根据日本的一项统计显示，20-32岁之间的青年女性脱发所占的比例大约为1/4。对于减肥 的女性来说，经常吃素，像蔬菜 ， 水果和面粉等 ， 使蛋白质和微量元素不足，营养不均衡，导致所谓的 女性 脱发 。
三、脱发的治疗
治疗脱发宜早不宜迟，也就是在刚开始出现头皮出油多、头屑多、头皮瘙痒、头发刚开始变细时，及时到医院皮肤科诊治 。经过用药使这些症状得到缓解，头发的生长期不再缩短，毛囊不再缩小 ，头发就不会继续变细脱落 。按照中医理论 ， 头发与肝肾有密切关系 ， 肾藏精肝主血，其华在发 ， 肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，一种情况是合成黑色素能力减弱 ， 出现白发 。反之，肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑 。因此要想除根，就得先益肾 。这是中药治 疗的根 本所在 。以益肾生发丸为例，该药采用何首乌、黄芪、熟地黄、菟丝子等中药成分 ， 补血生津 ， 止脱、生发、密发、补肾 ， 无副作用，服用方便 。
四、注意事项
头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期，而正常的脱发是头发新陈代谢的自然表现 。正常人每天适当掉发属于正常现象 。夏 季 脱发较多原因 ， 可能因为天气炎热、工作紧张、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够的休息和睡眠等不良 的生活习惯 。另外 ， 不正确的洗头、梳头方法，都是导致夏季头发脱落的原因当然，在正常的情况下，可以让头发少脱落一些 。一般说来，脱发患者的注意事项有：
1.不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激 。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环 。
2.勤洗发 ， 洗头的间隔 最好是2-5天 。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血 。
3.消除精神压抑感，精神 状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快 。对女性来说，生活忙碌而又保 持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力 。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高 。因此 ， 经常进行深呼吸 ， 散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳 。
4.烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度 ， 会破坏毛发组织 ， 损伤头皮，因此要避免总吹风 。烫发次数也不宜过多，烫发液对头 发的影 也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气 。
【女性总掉头发怎么办才好】关于女性总掉头发怎么办的问题就给你回答到这里，如果你也有这方面的问题的话可以按照我上面文章的内容尝试一看，看看自己脱发的现象有没有缓解，另外你还注意日常的生活中间做好头发的保健哦，像是不要用力的拉扯头发之类的 。
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