备孕期间能吃褪黑素吗褪黑素一定不要乱吃！

备孕期间能吃褪黑素吗备孕期间不能吃褪黑素
备孕期间最好是不要吃褪黑素，因为褪黑素是一种激素类药物，而激素类的药物在备孕期间以及孕期都是绝对禁止的，所以在备孕期间最好是不要吃褪黑素。

文章插图
2什么人不适合吃褪黑素1.孕妇
孕妇怀有宝宝不能长期服用褪黑素，对于孕妇来说，会有很强的刺激作用，所以孕妇最好是不要吃褪黑素。
2.青少年
青少年正处于生长发育时期，身体的状态也在处于不断发展，如果长期依赖于褪黑素来补充身体的营养物质，很有可能会出现依赖性。
3.肾炎患者
肾炎患者如果长期服用褪黑素的话可能会加剧这种疾病的病症，也有可能会造成很多疾病的并发症出现，所以对于很多肾炎患者来说是不能摄入褪黑素的。

文章插图
3褪黑素的作用1.改善睡眠
褪黑素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降，有较强的调整时差功能。
2.抗击肿瘤
褪黑激素能降低化学致癌物(黄樟素)诱发的DNA加成物的形成，防止DNA损伤。
3.延缓衰老
机体内酶促反应和非酶促反应时可能产生自由基，自由基与衰老有着密切的联系。

文章插图
4备孕期间药物分级1.A、B级药物
对胎儿无危害或无副作用，备孕期以及孕期一般可安全使用，如多种维生素类，一些抗生素(如青霉素族、头孢类)等。
2.C、D级药物
对胎儿有危害(致畸或流产)但对孕妇有益，需权衡利弊后慎用。如一些抗生素、激素类药物。
3.X级
对胎儿有危害，对孕妇无益，此类为孕期禁用药，如抗癌药物，性激素(雌激素、合成孕激素)等。