脚后跟疼痛治疗方法是什么？
脚后跟疼痛是很常见的一种现象 ， 老年人中患者居多 。还有一些长期需要走路的工作者，脚后跟的磨损比较厉害，所以也可能会出现脚后跟疼痛的表现 。引起脚后跟疼痛的原因有很多，不同的原因引起脚后跟疼痛，那么治疗的方法也是不一样的 。下面我们就来介绍一下脚后跟疼痛的治疗方法 。大家可以自己借鉴参考一下 。
足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程 。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生 ， 形成骨嵴 。在侧位 X射线照片上显示为骨刺 。
一、足跟痛熏洗方
材料：白醋50升，夏枯草60克 。
做法：先将夏枯草放入锅里，加适量清水煎30分钟 ， 然后去渣，将药汁倒入盆里，再加入白醋
用法：趁热熏洗足跟患处20分钟 ， 每天熏洗1次，坚持用7天 。
二、足跟痛外敷方
材料：蜂蜜、白醋食疗，川芎30克 。
做法：将川芎研成细末，与等份的蜂蜜、白醋调成膏即可 。
用法：每天睡前用适量膏敷在足跟部位 ， 次日清晨拿掉，连续用7天 。
偏方一、二可以同时使用，先熏洗足跟再外敷 。
三、红花活络酒
材料：白酒500毫升 ， 紫草9克，赤芍和当归各9克，红花15克 。
做法：将所有的药材放入白酒里浸泡，密封放7天，去渣剩药酒 。
用法：用药酒按摩足跟部
老人足跟痛要注意下面几点
1、不要长时间的站立或走动，要避免足部过度活动造成劳损，另外，有晨练习惯的老人要适当的减少运动量 。
2、避免穿硬低的鞋子 。足跟疼痛再穿硬低鞋子的话会更加疼痛，老人要穿柔软一定的鞋子，可以用挖空的软鞋垫，减少痛点受压 。
【脚后跟疼痛治疗方法是什么？】上文中介绍了脚后跟疼痛的治疗方法，除了这些方法以外 ， 我们还可以借助中医治疗来辅助治疗，比如热敷、按摩、推拿、针灸、艾灸等方式 。晚上坚持用热水泡脚 ， 是很好的保健的方式，可以有效的保护脚部和全身血液的流通 。促进血液的循环，并且可以打通经络 。缓解脚部的损伤 。
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