打篮球膝关节痛的原因
打篮球是一项非常不错的体育运动，特别是对于青少年来说更是如此 。很多朋友打篮球有时候会感到膝关节痛 ， 但是觉得没有多大问题就继续了 。这是非常不正确的 。那么打篮球膝关节痛的原因是什么？下面就为大家介绍一下打篮球膝关节痛的原因 ， 一起来看看吧 。
最好还是休息，你这是髌骨劳损啊 。而且应该刚开始不严重，打球要带护膝的 。
髌骨软骨病 髌骨软骨病又称髌骨软化病，其发生主要是由于膝关节在长期伸屈活动中，髌骨与股骨髁之间反复摩擦，相互撞击 ， 致使髌骨后面的软骨面被磨损，而引发的慢性炎症 。
篮球运动的主要特点是膝于半蹲位滑步、进攻、防守、制动、踏跳与上篮 。这些动作都要求膝于半屈曲位屈伸与扭转，而膝的这个角度，又恰恰是它的生理弱点，因为膝的上下杠杆较长，半屈时膝的两侧副韧带及交叉韧带，以及两侧肌肉都处于较松弛状态 ， 不能保护膝的稳定，主要是依靠股四头肌与髌骨作用来维持 。因此这时髌骨即要保护关节的稳定，又要根据篮球动作的特点伸膝“发力” ， 这就很容易使髌骨软骨磨损出现髌骨软骨病 。
【打篮球膝关节痛的原因】初患者感觉患膝不适 ， 酸痛无力，平时走路并无影响，仅在上下楼梯时感到膝内有摩擦样疼痛，休息后症状缓解 。以后症状逐渐加重，出现患肢发软 ， 髌后疼痛，患膝不稳，上下楼梯疼痛加剧 。
髌骨软骨病可用按摩手法进行辅助治疗 。按揉髌骨；患者仰卧，患肢伸直，股四头肌放松 。术者用手掌按压髌骨作研磨动作，以不痛为宜 。点揉髌周；术者以拇指或中指点揉髌骨周围以及内外侧髁眼 。推捋髌骨；以拇食两指分别扣在髌骨的内外缘 ， 做上下推捋 。除以上手法外 ， 还可在膝关节周围施以滚法、揉法、并配合膝关节的屈伸、膝关节的摇法、以提高治疗效果 。
打篮球因为要不停的折返跑还要投篮跳跃等 ， 因此很容易导致膝关节疼痛 。很多朋友都是觉得过一会就会好所以不在意，事实这种想法是不对的 。以上就是为大家介绍的打篮球膝关节痛的原因，大家一起来了解一下 。如果这种情况长期得不到缓解就应该去医院进行治疗 。
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