骑车和走路哪个消耗热量多
【骑车和走路哪个消耗热量多】走路 。骑自行车和走路都可以燃烧脂肪，能够瘦身减肥，但同样的一段路程，走路所消耗的卡路里要比骑自行车消耗的卡路里多 。相同的时间下，骑自行车的减肥效果也没有走路的好，因此走路的减肥效果要比骑自行车的要好 。如果要减肥 ， 骑自行车的时间最好是持续40分钟以上，走路的话每次走路最好维持40-60分钟 。
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